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RELACIONAMENTO SAUDÁVEL? 8 PILARES FUNDAMENTAIS

Desde cedo que a nossa visão do amor é condicionada pelos romances que vemos e lemos. Crescemos com aquela noção idílica de que é preciso largar tudo o que temos, para ficar com quem amamos.

O abdicar de quem somos, em detrimento da felicidade da relação.

Se pararmos para pensar, quantos são os filmes românticos em que o final feliz só é possível porque uma das partes deixou tudo para trás?

Claro que tudo isto é muito bonito, se não passar do ecrã. O problema é que transportamos para a vida real este conceito deturpado do que deve ser o amor. Do que é preciso para que uma relação resulte.

Não é por acaso que vemos cada vez mais relações a falhar. Cada vez mais casos em que as pessoas desistem de tentar. Em que o ciúme e a dependência ditam um final que poderia ser evitado.

Um relacionamento saudável vive de companheirismo, de propósitos comuns, que permitam às duas partes quererem e idealizarem um futuro em conjunto.

Deixemos as canções de amor à parte e concentremos-nos na vida real. O que podemos fazer para termos uma relação saudável e duradoura?

Há vários pilares fundamentais que o vão permitir.

RELACIONAMENTO SAUDÁVEL? 8 PILARES FUNDAMENTAIS

Desde cedo que a nossa visão do amor é condicionada pelos romances que vemos e lemos. Crescemos com aquela noção idílica de que é preciso largar tudo o que temos, para ficar com quem amamos.

O abdicar de quem somos, em detrimento da felicidade da relação.

Se pararmos para pensar, quantos são os filmes românticos em que o final feliz só é possível porque uma das partes deixou tudo para trás?

Claro que tudo isto é muito bonito, se não passar do ecrã. O problema é que transportamos para a vida real este conceito deturpado do que deve ser o amor. Do que é preciso para que uma relação resulte.

Não é por acaso que vemos cada vez mais relações a falhar. Cada vez mais casos em que as pessoas desistem de tentar. Em que o ciúme e a dependência ditam um final que poderia ser evitado.

Um relacionamento saudável vive de companheirismo, de propósitos comuns, que permitam às duas partes quererem e idealizarem um futuro em conjunto.

Deixemos as canções de amor à parte e concentremo-nos na vida real. O que podemos fazer para termos uma relação saudável e duradoura?

Há vários pilares fundamentais que o vão permitir.

1. Admiração

É essencial olharmos para o outro e sentirmos que podemos melhorar, que temos coisas a aprender. Os casais felizes dedicam uma parte do seu tempo a cultivar este tipo de sentimento

1. Admiração

É essencial olharmos para o outro e sentirmos que podemos melhorar, que temos coisas a aprender. Os casais felizes dedicam uma parte do seu tempo a cultivar este tipo de sentimento

2.Confiança

Aprender a confiar nem sempre é uma tarefa fácil. Principalmente se já trazemos traumas do passado. Mas é fundamental que saibamos confiar no nosso parceiro, se queremos que seja uma relação para durar.

2.Confiança

Aprender a confiar nem sempre é uma tarefa fácil. Principalmente se já trazemos traumas do passado. Mas é fundamental que saibamos confiar no nosso parceiro, se queremos que seja uma relação para durar.

3.Cumplicidade

Enfrentem os problemas juntos. Sejam uma equipa. Uma aliança sólida só vai fortalecer a relação e melhorar o seu crescimento e desenvolvimento saudável. 

3.Cumplicidade

Enfrentem os problemas juntos. Sejam uma equipa. Uma aliança sólida só vai fortalecer a relação e melhorar o seu crescimento e desenvolvimento saudável.

4.Respeito

Apesar de serem um casal, e terem várias coisas em comum, vão sempre surgir motivos de discórdia. Faz parte de uma vida a dois. E é nestes momentos em que, acima de tudo, é essencial que exista respeito pela opinião do outro. Que haja capacidade de entendimento, de conversa, que exista a atenção necessária para que nunca se ultrapassem os limites. Porque a falta de respeito não se resume a traição, há uma série de pequenos gestos que podem demonstrar falta de respeito.

4.Respeito

Apesar de serem um casal, e terem várias coisas em comum, vão sempre surgir motivos de discórdia. Faz parte de uma vida a dois. E é nestes momentos em que, acima de tudo, é essencial que exista respeito pela opinião do outro. Que haja capacidade de entendimento, de conversa, que exista a atenção necessária para que nunca se ultrapassem os limites. Porque a falta de respeito não se resume a traição, há uma série de pequenos gestos que podem demonstrar falta de respeito.

5.Dedicação

Não há relações saudáveis sem entrega. É preciso sabermos dedicarmos-nos ao outro, de uma forma contínua, para que o amor não só sobreviva, mas viva. De forma saudável, feliz e construtiva.

5.Dedicação

Não há relações saudáveis sem entrega. É preciso sabermos dedicarmo-nos ao outro, de uma forma contínua, para que o amor não só sobreviva, mas viva. De forma saudável, feliz e construtiva.

6.Ser feliz sozinho

Parece-lhe estranho? Não podia ser mais importante. Se soubermos ser felizes sozinhos, a outra pessoa apenas acrescenta felicidade aquela que já temos. Não só é saudável para nós, como para a outra pessoa, que não sente o peso de ter nas mãos a nossa felicidade.

6.Ser feliz sozinho

Parece-lhe estranho? Não podia ser mais importante. Se soubermos ser felizes sozinhos, a outra pessoa apenas acrescenta felicidade aquela que já temos. Não só é saudável para nós, como para a outra pessoa, que não sente o peso de ter nas mãos a nossa felicidade.

7. Diga sempre o que sente

Não espere adivinhas. A conversa é a base para durar. Ninguém está dentro da nossa cabeça. Se não soubermos dizer o que se passa dentro dela, criamos um fosso de comunicação, que pode dar origem a vários problemas dentro da relação.

7. Diga sempre o que sente

Não espere adivinhas. A conversa é a base para durar. Ninguém está dentro da nossa cabeça. Se não soubermos dizer o que se passa dentro dela, criamos um fosso de comunicação, que pode dar origem a vários problemas dentro da relação.

8.Tenha expectativas realistas

O amor não vai ser sempre cor-de-rosa. Não existe felicidade absoluta o tempo inteiro. Ninguém consegue estar sempre a arrebatar-nos e a deixar-nos em êxtase. Se está à procura disso, então não está preparado para uma relação duradoura. O amor tem altos e baixos, tem fases melhores e outras menos boas. O segredo está na capacidade não só de aceitar isso, como de saber lidar com isso. Aprenda a gerir as expectativas.

Não existe uma fórmula para a felicidade. Pelo menos, penso que ainda ninguém a decifrou. Mas há estas atitudes, entre tantas outras, que podemos ter para que a nossa vida amorosa sorria mais.

O caminho percorre-se a dois, e é preciso lembrarmos-nos constantemente disso. Que é urgente olharmos para quem está ao nosso lado, permitirmos sermos olhados, e amados.

Não podemos só dar, temos também de aprender a receber.

Que a linha que traçam em conjunto, seja da vontade dos dois. Que a meta onde querem chegar, seja a mesma. Que a base que os une, junte os valores em que ambos acreditam.

Nunca se esqueçam que todo este processo exige uma boa comunicação. Exijam o vosso espaço e saibam também dá-lo.

O amor agradece.

8. Tenha expectativas realistas

O amor não vai ser sempre cor-de-rosa. Não existe felicidade absoluta o tempo inteiro. Ninguém consegue estar sempre a arrebatar-nos e a deixar-nos em êxtase. Se está à procura disso, então não está preparado para uma relação duradoura. O amor tem altos e baixos, tem fases melhores e outras menos boas. O segredo está na capacidade não só de aceitar isso, como de saber lidar com isso. Aprenda a gerir as expectativas.

Não existe uma fórmula para a felicidade. Pelo menos, penso que ainda ninguém a decifrou. Mas há estas atitudes, entre tantas outras, que podemos ter para que a nossa vida amorosa sorria mais.

O caminho percorre-se a dois, e é preciso lembrarmo-nos constantemente disso. Que é urgente olharmos para quem está ao nosso lado, permitirmos sermos olhados, e amados.

Não podemos só dar, temos também de aprender a receber.

Que a linha que traçam em conjunto, seja da vontade dos dois. Que a meta onde querem chegar, seja a mesma. Que a base que os une, junte os valores em que ambos acreditam.

Nunca se esqueçam que todo este processo exige uma boa comunicação. Exijam o vosso espaço e saibam também dá-lo.

O amor agradece.

COVID-19

Devido à situação atual gerada pelo vírus COVID-19 e de acordo com as recomendações dadas pela DGS, informamos que os encontros físicos estão suspensos.

Assim que se reunam todas as condições de segurança, estaremos de volta.

Contamos que seja o mais breve possível.
Protejam-se que desta forma cuidamos de todos nós.

Até já!
Match74